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【鱼鳔怎么做好吃 鱼鳔怎么做好吃有营养吗】1、食材:鲜鱼鳔1市斤、蒜蓉适量、砂糖少许、酱油适量、姜片2片、老抽少许、洋葱1颗、料酒适量、鸡粉少许、盐少许 。
2、洗净鱼鳔,沥干水 。
3、烧开水,放姜片 , 料酒,放鱼鳔 。鱼鳔缩起来之后捞起 。
4、热油,放蒜蓉炒香 , 倒入鱼鳔,翻炒 。炒到稍微焦黄,倒入由酱油,老抽,砂糖调好的汁 。炒均匀后加入水 , 不用太多,加盖小火煮15分钟 。期间水干的话可以加水 。
5、煮好的鱼鳔先乘上碟,加油落锅炒洋葱,加盐,鸡粉调味 。
6、洋葱炒软后加煮好的鱼鳔一起炒一下 。
7、砂锅加热,要很热很热,这样才有啫啫的效果 。
8、把炒的菜倒入砂锅中 , 香得?。。》浅C牢叮?
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